¿Para qué los derechos asertivos? Pues porque a menudo nos inunda la culpa o la pena y dejamos que sea el otro quien dirige nuestras vidas. Dejamos de hacer lo que nosotros necesitamos como personas. Atendemos a los demás y nos olvidamos de que, para vivirlo bien, nos hemos de … Leer más
De hecho podríamos empezar preguntándonos ¿qué no es buena autoestima? -Buena autoestima no es pensar que soy el mejor. -Buena autoestima no es pensar que lo hago todo bien. -Buena autoestima no es pensar que los demás me admiran. – Buena autoestima no es pensar que soy muy guapo. – … Leer más
Amarnos significa un compromiso con nosotros mismos. Es el compromiso de cuidarnos y respetarnos. Esto pasa por escucharnos y estar en contacto con nuestros pensamientos, necesidades y deseos. Poder desprendernos un poco más de lo que deberíamos hacer o de lo que el otro espera de nosotros y darnos permiso … Leer más